● Шаш күтімі:Шаштың түсуін емдеу үшін ең алдымен шаштың денсаулығы мен күтіміне назар аудару керек.Диета негізінен майлы.Біз қуырылған тағам, бұрыш, темекі, шарап, кофе және арнайы пішінді ақуызы бар сиыр еті сияқты жоғары калориялы немесе тітіркендіргіш тағамдардан аулақ болуымыз керек.Бізде тұрақты жұмыс пен демалыс, жеткілікті ұйқы және психологиялық қысымды азайту керек.
● Денеңіз бен ойыңызды жайлы ұстаңыз:Шаштың түсуін емдеу үшін шашы бар науқастар сау дене мен ақылды ұстануы керек.Физикалық қысымды реттеу шаштың түсуін емдеудің өте маңызды элементі болып табылады.
● Теңгерімді тамақтану:Көптеген қыздар шаштарын жоғалтады, себебі олар салмақ жоғалтады немесе тамақтануға тым талғампаздықпен қарайды, бұл олардың тамақтануын сақтай алмайды.Олар тамақтануда талғампаз емес.Олар шаштың өсуіне қолайлы ингредиенттерді көбірек жейді, соя, қара бұршақ, жұмыртқа, құс етін, шаштың құйрығын, асшаяндарды, пісірілген жержаңғақтарды, шпинатты және т.б.
● Қан айналымын ынталандыру: Қорытындылай келе, шаштың түсуін емдеу терінің бітелуін ынталандырады, қан айналымын жақсартады және жақсартады және шаштың қалпына келуіне ықпал етеді.Дегенмен, қарапайым өнімдер бас терісінің бетіне ену қиын және бас терісінің астындағы капиллярларды ынталандыра алмайды.Шаштың түсуі мен шаш өсуінің тұнбасында теріге терең енуді күшейтетін заттар да бар.Шаштың түсуі мен шаш өсуіне арналған тұнбаның қызметі бас терісінің астындағы капиллярлардың кеңеюін ынталандыру, қанның қайталанатын конвекциясына ықпал ету, микроциркуляцияның бір бөлігін жақсарту және шаштың қалпына келуіне физикалық жағдай жасау болып табылады.Сонымен қатар, оның құрамында шаштың өсуіне ықпал ететін және шаш өсуіне арналған қоректік қоспаны қамтамасыз ететін әртүрлі дәрумендер мен қоректік заттар бар.
